Hola a todos, Continuamos con nuestra tercera situación de aprendizaje, ZUMBADOS. En esta SA3. ZUMBADOS debéis realizar las siguientes tareas: La TAREA FINAL consiste en realizar en grupos de trabajo una coreografía de un bloque musical como monitores de Zumba y que vuestros compañeros puedan seguirla. No olvidéis ajustar el ritmo a los pasos siguiendo … Leer más
Hola equipos! Comenzamos este nuevo año con la SdA 3: «Fuerza- Resistencia, hábito saludable». En esta SdA vamos a ver diferentes métodos de entrenamiento de la resistencia y de la fuerza y diferentes Apps para planificar nuestro entrenamiento. ¿QUÉ VAMOS A APRENDER? CLICK AQUÍ PARA VER LOS APUNTES DE LOS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO MÁS INFORMACIÓN: … Leer más
Comenzamos esta tercera SdA con los valores de los Juegos Olímpicos y sus diferentes deportes. Nos centraremos en la práctica de las diferentes modalidades del Atletismo: Carreras, saltos y lanzamientos. Pero, antes de todo, reforzaremos el Calentamiento y sus fases. ¿QUÉ VAMOS A APRENDER? Antes de comenzar es importante que visualicéis el siguiente vídeo. Este … Leer más
¡Hola equipos! Como ya hemos visto, en esta unidad hemos desarrollado las capacidades físicas básicas (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad) a través de juegos y actividades dinámicas. El objetivo es que aprendáis qué son, para qué sirven y cómo podemos mejorarlas de una forma divertida y participativa. También aprenderéis a adaptar juegos para potenciar un aspecto … Leer más
¡Hola equipo! ¿EN QUÉ CONSISTE ESTA UD 2. CADA MOVIMIENTO CUENTA En la SDA anterior MEDIMOS NUESTRO FUTURO PROFESIONAL, aprendisteis los distintos usos que tienen los tests de medida de la condición física y la importancia que tiene saber qué nivel de condición física tenéis para saber si el día de mañana seréis abuelitos saludables … Leer más
¡HOLA EQUIPOS! 🙂 Seguimos este primer trimestre con la SA ZUMBA FIT INSTRUCTOR. Vamos a conseguir ser «abuelitos y abuelitas saludables». ¿QUÉ VAMOS A APRENDER EN ESTA SA? Vamos a aprender, bajo un método de entrenamiento de fuerza-resistencia de alta intensidad con soporte musical, a relacionar ejercicios con grupos musculares que fortalecen; niveles de dificultad … Leer más
Bienvenidos y bienvenidas a la segunda unidad didáctica del curso en la que aprenderemos a tener hábitos de vida saludable que nos ayuden a sentirnos mejor, rendir más y crecer de forma equilibrada.Durante estas semanas trabajaremos tres aspectos muy importantes: higiene postural, alimentación saludable y uso responsable y seguro de las nuevas tecnologías relacionadas con la salud. 🥗 … Leer más
Buenas!! Vamos a por la SdA 2, que seguro va a ser muy interesante porque vamos a ver el deporte alternativo del Bottlebol, que se juega con una garrafa autoconstruida. Es decir, con material reciclado. ¿QUÉ ES EL BOTTLEBOL? VISUALTHINKING DEL BOTTLEBOL ¿QUÉ SABES SOBRE EL RECICLAJE? Hemos utilizado un material que usamos en casa … Leer más
¡Hola equipos! Como ya sabéis, hemos comenzado el curso con la UD/SdA 1. ¡Calentando Motores! En esta primera unidad didáctica trabajaremos dos aspectos muy importantes: ¿Qué tareas vamos a hacer? ACTIVIDAD EVALUABLE GRUPAL: para trabajar nuestro esquema corporal y asentar los conocimientos sobre las distintas articulaciones y músculos en inglés, debéis realizar por equipos el … Leer más
Hola a todos, Comenzamos con la SA 1. PUESTA A PUNTO del 1º trimestre. ¿QUÉ VAMOS A APRENDER? Como hemos visto en clase, comenzaremos midiendo nuestro nivel de Condición Física para posteriormente en las siguientes UDIs ver cómo podemos mejorar nuestra salud a través de métodos de entrenamiento. Para saber a dónde queremos llegar, es necesario … Leer más